W artykule dowiesz się, jak powiększyć penisa w domu. Oto najskuteczniejsze ćwiczenia i urządzenia, które pomogą dostosować nie tylko rozmiar, ale także kształt penisa.
Jak powiększyć penisa w domu – 9 sposobów działania
Istnieje kilka metod działania na powiększanie penisa bez wizyty u lekarza: od regularnego masażu po ogólnoustrojowe noszenie specjalnych urządzeń. Cały ten system nazywa się NAP (naturalne powiększanie penisa). Opiera się na teorii kluczowych czynników wzrostu tkanek. Teoria jest kontrowersyjna, ale przy kompetentnym podejściu można uzyskać praktyczne korzyści.
Czy można powiększyć penisa w domu.Powiększanie penisa w domu jest realistyczne, ale nie należy liczyć na szybki efekt. To zajmie więcej niż miesiąc regularnej samodzielnej pracy. Dzięki temu możesz wydłużyć penisa o kilka centymetrów. Wraz ze wzrostem objętości penisa sytuacja komplikuje się ze względu na gęstą tunikę zakrywającą ciała jamiste.
Ginekolog-położnik opowiada o domowych środkach na powiększanie penisa
Ogol pachwinę
Bujna „chmurka" włosów łonowych skrywa pod spodem część penisa. Możesz bezpiecznie depilować specjalnym kremem do skóry wrażliwej. Pomoże to wizualnie zwiększyć rozmiar penisa.
Ćwiczenia
Działanie mechaniczne to jedyna skuteczna metoda samopowiększenia penisa. Podczas ćwiczeń dochodzi do rozciągania i mikrouszkodzeń tkanek, które zmuszone są do regeneracji przez rosnące komórki.
rozgrzewka
Rozgrzewanie penisa to niezbędny zabieg przed każdym ćwiczeniem. Bez tego zwiększa się ryzyko powstania krwiaka. Członka możesz rozgrzać na kilka sposobów:
- Delikatny masaż: głaskanie, lekkie rozcieranie, ugniatanie, popijanie.
- Kąpiel: zanurz penisa w pojemniku z ciepłą wodą.
- Ciepło na sucho: Włóż do kuchenki mikrofalowej torbę wypełnioną do połowy ryżem i owiń ją wokół penisa. Nagrzewnica elektryczna też będzie działać.
- Kompres: owiń penisa gorącym wykręconym ręcznikiem.
Rozgrzanie zajmuje 3-5 minut. Zabieg zwiększy przepływ krwi w prąciu i uelastyczni jego tkanki.
jelqing
To metoda powiększania penisa oparta na ruchach udojowych. Należy zacisnąć penisa u nasady pierścieniem kciuka i palca wskazującego (OK-grip), a następnie przytrzymać go siłą do głowy przez 3 sekundy. Dwie ręce pracują naprzemiennie: podczas gdy jedna zbliża się do głowy, druga jest już u podstawy. Ćwiczenia należy wykonywać, gdy penis jest w stanie erekcji 60-80%.
Technika wykonania
Jelqing ze smarowaniem nazywa się mokrym, bez niego - suchym. Druga metoda nie jest zalecana dla początkujących.
Przykładowy program dla początkujących:
Tydzień 1
| Dzień tygodnia | Liczba powtórzeń | Czas |
| Poniedziałek | 100 | 5 minut |
| Wtorek | 100 | 5 minut |
| Środa | dzień wolny | - |
| Czwartek | 150 | 7, 5 minuty |
| Piątek | 150 | 7, 5 minuty |
| Sobota | 200 | 10 minut |
| Niedziela | dzień wolny | - |
2 tygodnie
| Dzień tygodnia | Liczba powtórzeń | Czas |
| Poniedziałek | 200 | 10 minut |
| Wtorek | 200 | 10 minut |
| Środa | dzień wolny | - |
| Czwartek | 200 | 10 minut |
| Piątek | 200 | 10 minut |
| Sobota | 200 | 10 minut |
| Niedziela | dzień wolny | - |
W drugim i trzecim tygodniu ilość powtórzeń można zwiększyć do 300-500, a czas sesji do 20-30 minut.
rozciąganie
Rozciąganie pomaga zwiększyć długość penisa dzięki wewnętrznym więzadłom. Są cięte podczas ligamentotomii. Ćwiczenia należy wykonywać bardzo ostrożnie, w przeciwnym razie istnieje ryzyko pogorszenia erekcji.
Technika:cofnij napletek, chwyć go przed głową za pomocą odpowiedniego uchwytu i pociągnij w dół. W ten sposób rozciągają się więzadła wewnętrzne. Jeśli skierujesz do góry, tunika się wydłuży.
Możesz ciągnąć członka w górę i w dół, w lewo i w prawo oraz ruchem okrężnym. Każdy kierunek należy powtórzyć 5-15 razy.
Zasady:
- Penis musi być w stanie wzwodu nie więcej niż 20%.
- Ciągnij w każdym kierunku przez 30 sekund z równomierną siłą. Po raz pierwszy możesz utrzymać napięcie przez 4-5 sekund.
- Unikaj ostrego bólu.
- Zwiększ intensywność - zwiększ czas rozciągania, wysiłek.
Aby wzmocnić efekt, możesz zmodyfikować technikę.
V-stretch:OK-chwyć z przodu głowy, penis jest wyprostowany lekko w dół, kciukiem drugiej ręki, naciskaj na podstawę i powoli (3-5 sekund) trzymaj go w uchwycie, a następnie z powrotem.
Rozciągliwy:Prawidłowy chwyt z przodu głowy, członek jest ściągany do przodu i do dołu, druga ręka na nadgarstku pomaga zwiększyć napięcie. Konieczne jest rozciąganie się z rosnącym wysiłkiem przez 3-5 minut, zmieniając ręce. Całkowity czas sesji przez 2 tygodnie należy zwiększyć do 15-20 minut.
Wahadło:poziom erekcji do 50%, przez sekundę pociągnij penisa w dół w prawo, następnie przesuń w dół w lewo i również przytrzymaj przez sekundę. Wykonaj 5 cykli lewo-prawo.
Lina:poziom erekcji do 50%, przekręć penisa o 1-2 obroty, przytrzymaj przez 30 sekund, puść, wykonaj w przeciwnym kierunku. Ćwiczenie pomaga pogrubić penisa poprzez rozciąganie tuniki.
Uli (kompresja)
Kompresja działa na rozszerzenie, pomagając w pogrubieniu penisa. Poziom erekcji 100%. Weź członek OK-grip u podstawy, mocno ściśnij, przytrzymaj przez minutę. Możesz zapiąć cały kufer, ale skupiając się na podstawie. Powtórz trzy razy.
podwójny uli
Poziom erekcji 100%. Weź uchwyt OK u podstawy, kilkakrotnie wpompuj krew do penisa, ściskając mięsień intymny. Drugą ręką chwyć głowę. Ściśnij obie ręce przez 30-60 sekund. Wykonaj trzy powtórzenia.
Zdrowe i niezdrowe objawy
Uważnie monitoruj stan zewnętrzny penisa i jakość erekcji, szczególnie rano. Ważne jest, aby nie przegapić oznak przepracowania, w przeciwnym razie zajęcia będą bezproduktywne.
Oznaki zdrowego wzrostu:
- Poprawa erekcji, jej częste pojawianie się w nocy i rano.
- Zwiększenie elastyczności tkanek penisa.
- Tymczasowy wzrost rozmiaru penisa zaraz po treningu.
- Wzrost penisa pod względem długości i szerokości.
Niezdrowe objawy to pogorszenie erekcji i jej poranny brak, drętwienie i ból penisa, brak wzrostu, krwiaki. Jeśli pojawią się te objawy, należy zrobić sobie przerwę na 2-3 tygodnie.
armatura
Aby powiększyć penisa, możesz użyć specjalnie zaprojektowanych urządzeń. Pomogą pobudzić wzrost i poprawią wynik uzyskany z ćwiczeń manualnych.
Wypełniacz
To wyrób medyczny, który rozciąga wewnętrzne więzadła prącia. Jego noszenie jest obowiązkowe po ligamentotomii. Przedłużacz zapewnia stałe napięcie penisa bez udziału rąk, przeznaczony do długotrwałego noszenia. Istnieje kilka rodzajów urządzeń. Różnią się rodzajem mocowania na głowie, komplet, ale istota pracy jest taka sama: pierścień opiera się o łono, głowa mocowana jest na przeciwległym końcu drążków teleskopowych, napięcie uzyskuje się poprzez skręcenie ich.
Musisz nosić urządzenie do 6 godzin dziennie. Każda sesja trwa 1-3 godziny.
Wyraźny wynik można osiągnąć po 6-8 miesiącach regularnych zajęć. Średni wzrost długości wynosi 2-4 cm, szerokość - 1-2 cm Eksperci twierdzą, że osiągnięty wynik pozostanie na zawsze.
Przykłady badań:
- Dr Levine, 2008: w ciągu sześciu miesięcy pacjentom z chorobą Peyroniego udało się wyprostować kształt penisa o 33%, osiągnąć jego wydłużenie o 1-2, 5 cm, wzrost szerokości o 0, 5-1 cm.
- Dr Gontero, 2009: po sześciu miesiącach codziennego, pięciogodzinnego noszenia urządzenia, eksperymentalna grupa pacjentów wykazała wyprostowanie penisa o 27-31°C i średnie wydłużenie o 1, 7 cm.
- Dr Moncada 2018: w ciągu 12 tygodni wydłużenie penisa pacjentów wyniosło 1, 8-3 cm.
Wieszak
Wieszak to system do zawieszania ciężarków na penisie. Składa się z mocowania, zawieszenia i kompletu obciążników. Przy pomocy takiego urządzenia górne więzadła prącia są dobrze przedłużone. Już w pierwszym miesiącu można osiągnąć wydłużenie organu o 1-1, 5 cm Urządzenie jest bardziej skuteczne niż przedłużacz, ponieważ penis nie przyzwyczaja się do obciążenia, trakcja jest stała.
Nosze
Urządzenie napina członek dzięki systemowi pasów mocujących. Głowica mocowana jest w specjalnej komorze lub za pomocą pętli. Z niego rozciąga się pasek, który jest przymocowany do ciała.
Nosze nie zapewniają tak dużej mocy jak przedłużacz lub wieszak, ale dobrze jest nosić je pod ubraniem między sesjami. Na przykład: 2 godziny w domu z przedłużaczem, potem 2 godziny na zewnątrz z noszami, 2 godziny wieczorem w domu z wieszakiem lub przedłużaczem.
pompa wodna
Pompy hydrauliczne i próżniowe mają na celu zwiększenie grubości trzonu i zwiększenie objętości główki penisa. Najbardziej skutecznym i popularnym modelem jest hydropompa.
Pompa próżniowa z automatycznym regulatorem
Hydropompy działają dzięki podciśnieniu, które powstaje w kolbie z ciepłą wodą. Zanurzony w nim penis szybko pęcznieje, wypełnia się krwią, jego tkanki są rozciągnięte. W rezultacie erekcja następuje w ciągu kilku sekund. Próżnia powietrza jest bardziej traumatyczna.
Możesz robić nie więcej niż 15 minut dziennie po 5 minut na sesję. Nie można osiągnąć znacznego zwiększenia długości za pomocą pompy. Jedno z badań wykazało, że w ciągu sześciu miesięcy codziennych 20-minutowych sesji wzrost wynosi tylko 3 mm.
Wniosek:pompka jest dobra dla poprawy erekcji i nieznacznego zwiększenia średnicy penisa.
dysze
Możliwe jest zwiększenie długości i grubości penisa bez leków, ćwiczeń i operacji za pomocą specjalnych dysz. Istotną wadą jest zamknięta głowa i brak stymulacji. Miękkie rozszerzenia cyberskin zapewniają kobiecie najbardziej realistyczne odczucia. Wewnątrz znajdują się zakładki, które mocują głowę.
bezużyteczne sposoby
W Internecie jest wiele kuszących ofert środków na powiększenie penisa. Głównie maści i spraye. Sprzedawcy obiecują szybkie zyski przy codziennym użytkowaniu. Jednak wszystkie te środki mają tymczasowy i nieznaczny efekt - penis puchnie nieznacznie z powodu składników rozszerzających naczynia krwionośne. Takie maści i kremy można stosować do jelqingu.
Środki ludowe w postaci kąpieli sodowych, balsamów z aloesem, a także wywarów z czosnku i piołunu w ogóle nie działają. Soda może powodować krótkotrwałe zaczerwienienie i obrzęk prącia, ale nie więcej.
Same suplementy na powiększenie penisa również są nieskuteczne, ale mogą dobrze uzupełniać ćwiczenia manualne i zwiększać ich skuteczność. Na przykład L-arginina stymuluje syntezę białek i uwalnianie hormonu wzrostu, promuje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Ekstrakty z miłorzębu dwuklapowego i palmy co-palmetto mają również działanie rozszerzające naczynia krwionośne.
O czym pamiętać
- Możesz powiększyć swojego penisa w domu. Jej tkaniny są rozciągliwe, ale zajmie to kilka miesięcy ciężkiej pracy.
- Bardzo ważne jest, aby nie dopuścić do stresu i nie wymuszać wysiłków, w przeciwnym razie wzrost będzie rósł. Musisz stopniowo zwiększać obciążenie.
- Kremy, maści, środki ludowe i suplementy diety same w sobie nie powiększają penisa, ale doskonale nadają się jako składnik pomocniczy. Aby uzyskać maksymalny efekt, musisz połączyć różne ćwiczenia i alternatywne urządzenia do noszenia.
- Wynik zależy od cech organizmu: elastyczności tkanek, wieku, poziomu hormonów.
- Ważne jest, aby wziąć pod uwagę przeciwwskazania. Przed rozpoczęciem zajęć skonsultuj się z urologiem lub andrologiem.
- Nie zaleca się nastolatkom angażowania się w manualne powiększanie penisa. Ciało naturalnie rośnie do 20 lat.